Stella

«J’ai été trahie par mon petit ami de l’époque avec un collègue. Quand je l’ai appris, j’ai senti l’adrénaline monter en moi. Je me suis approché de cette collègue et je l’ai frappée en plein visage. En marchant vers elle, j’avais un gros bordel dans la tête, après je me suis senti soulagé et racheté, même si ça n’a pas résolu les problèmes. J’ai pu prendre ma revanche. Il est cependant dommage que la dispute ait duré longtemps et que nous n’ayons pu la régler qu’un an plus tard. Sinon, la natation m’aide à me défouler. Mon journal intime m’aide aussi beaucoup. J’y note mes émotions, je fais des listes de situations que j’ai vécues. Lorsque je relis les textes, je me rends compte de la manière dont je peux résoudre les problèmes et comment je peux me calmer et parfois voir que quelque chose n’est pas aussi grave que ce que je ressentais à ce moment-là.»