Lisa, 24 ans, étudiante en travail social, stage à la Ligue contre le cancer
Qu’est-ce que je fais concrètement pour gérer les peurs (de l’avenir) ? « Cela m’aide de parler de mes peurs et de mes soucis avec d’autres personnes. Je m’informe sur les thèmes actuels, mais j’essaie aussi de faire des pauses conscientes par rapport au flot d’informations. Je me consacre à l’écriture, je prends du temps […]
Enzo, 21 ans, couvreur
Qu’est-ce que je fais concrètement pour gérer les peurs (de l’avenir) ? « Le dimanche soir, j’établis un plan hebdomadaire, cela me donne une vue d’ensemble et une structure. Peu de temps vide et du sport m’aident, ainsi je ne m’attarde pas trop sur mes pensées. J’essaie de trouver une approche consciente de ma consommation de […]
Rolando, 26 ans, informaticien/développeur de plateforme
Qu’est-ce que je fais concrètement pour gérer les peurs (de l’avenir) ? « Je stimule ma créativité par la musique, le dessin et la curiosité pour la nouveauté. Je soigne mes relations avec les personnes proches de moi. Il est important pour moi de toujours considérer le point de vue de toutes les parties afin de […]
Casandra, 23 ans, étudiante en travail social, actuellement en stage au service social des services psychiatriques
Qu’est-ce que je fais concrètement pour gérer les peurs (de l’avenir) ? « J’essaie d’abord de ressentir l’intensité de mes peurs et ce que je ressens. Je me demande de quoi j’ai besoin. Souvent, l’exercice physique, les promenades en forêt, le yoga, le jogging, la danse, les étirements m’aident. Ce qui m’aide le plus, c’est d’en […]
Silas, 20 ans, jardinier paysagiste
Qu’est-ce que je fais concrètement pour gérer les peurs (de l’avenir) ? « L’important pour moi, c’est d’être créatif. Faire de la musique m’aide particulièrement. J’assimile des émotions dans mes chansons, y compris des peurs. Je médite, je parle avec des personnes de confiance ou des spécialistes. »
Nora, 25 ans, étudiante en travail social
Qu’est-ce que je fais concrètement pour gérer les peurs (de l’avenir) ? « Je suis activement et consciemment impliqué dans l’actualité à certains moments et j’en discute dans le cadre de ma famille ou de mon cercle d’amis. Comme nous sommes constamment inondés de nouvelles crises par les médias, j’essaie de regrouper ces informations et […]
